Тест на шейный остеохондроз
Чтобы понять, не страдаете ли вы шейным остеохондрозом, попробуйте ответить на следующие вопросы теста:

- Есть ли боль в шее рано утром?
- Не просыпаетесь ли вы от боли в шее?
- Не появляется ли боль при запрокидывании головы?
- Не было ли травм головы и шеи?
- Легко ли вам поворачивать голову?
- Нет ли хруста во время движений головой?
- Нет ли ограничений в движениях головой?
- Есть ли боль в шее при движениях?
- Присутствует ли приступообразная или постоянная боль в шее в покое или при поворотах-наклонах головы?
- Нет ли боли, покалывания, онемения, слабости в руках?
- Не болят ли плечи?
- Нет ли головной боли и головокружения?
Для правильной оценки результатов теста необходимо знать объем движений в шейном отделе позвоночника в норме:
- сгибание — 45 градусов;
- разгибание — 50 градусов;
- наклоны в стороны (отведение и приведение) — 45 градусов в каждую сторону;
- поворот (скручивание) — по 75 градусов в каждую сторону.
Правда, самостоятельно не всегда можно правильно измерить все эти градусы поворотов вправо-влево, но ответ "да" на два и более вопроса данного теста должен заставить насторожиться и обратиться за консультацией к врачу мануальному терапевту!
Методы лечения:
Мануальная терапия
- Остеопатия
- Хиропрактика
- Постизометрическая релаксация мышц (ПИР)
- Постреципрокная релаксация мышц (ПРР)
- Вытяжение позвоночника
Массаж
- Лечебный массаж
- Общий массаж
- Спортивный массаж
- Расслабляющий массаж
- Баночный массаж
- Вакуумный массаж
- Вибрационный массаж
- Массаж головы
- Массаж шеи
- Массаж спины
- Массаж ног и стоп (ступней)
- Антицеллюлитный массаж
Физиотерапия
- Амплипульс терапия
- Магнито-лазерная терапия и магнитотерапия
- Миостимуляция
- Электрофорез
Лечебная физкультура (ЛФК)
Медикаментозная терапия
Другое
- Медицинский фиксирующий пояс (корсет, бандаж, корректор осанки)
- Ортопедические стельки (супинаторы)
Позвоночник человека
